session · 인터랙티브 도구
VO2max 추정기
Cooper 달리기·Rockport 걷기·안정 심박수로 유산소 능력 추정.
인터랙티브 도구
VO2max 추정기
Cooper 12분 달리기, Rockport 1마일 걷기, 또는 안정 심박수 방법으로 유산소 능력을 추정합니다.
추정 방법
추정 VO2max
42.4
ml/kg/min
범주
평균
VO2max 추정은 측정 조건이 표준화될수록 정확합니다. 본인 체력 수준에 맞는 방법을 선택하세요: 체력 좋은 사람은 Cooper, 일반인은 Rockport, 누구나 사용 가능한 안정 심박수.
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