중요한 것만 측정합니다.
데이터 기반 인사이트로 운동 성과를 측정하고 개선하는 상세 가이드.
발목 강성과 스프링-질량 모델: 점프 선수를 위한 훈련 및 테스트
스프링-질량 모델을 통해 발목 강성이 점프·스프린트 퍼포먼스에 미치는 영향을 이해하고, 다리 스프링 강성을 테스트하고 훈련하는 방법을 알아보세요.
편심성 힘 발달 속도(eRFD): 훈련 방법과 측정
편심성 RFD 훈련으로 제동력, SSC 효율, 부상 회복력을 높이는 방법을 알아보세요. 최적의 운동, 프로토콜, eRFD 측정 방법을 전문적으로 소개합니다.
VBT로 점프 스쿼트 최적 부하 찾기: 개인 맞춤 저항 설정 가이드
속도 기반 훈련(VBT)으로 점프 스쿼트의 최적 부하를 찾는 방법을 배우세요. 힘-속도 관계, 개인별 부하 테스트, 프로그래밍 전략을 전문적으로 다룹니다.
플라이오메트릭 훈련에서 지면 접촉 시간: 측정 및 최소화 방법
IMU 기반 테스트로 플라이오메트릭 훈련에서 지면 접촉 시간을 측정하고 줄이는 방법을 알아보고 반응 근력, 속도, 스포츠 퍼포먼스를 극대화하세요.
외발 CMJ 비대칭 테스트: 프로토콜, 기준치 및 재활 활용
외발 역방향 점프를 활용하여 사지 비대칭을 감지하고, ACL 복귀 스포츠 진행을 추적하며, VBT 프로그래밍 결정을 안내하는 방법을 알아보세요.
불가리안 스플릿 스쿼트 속도 영역: VBT로 단측 근력 개발
불가리안 스플릿 스쿼트의 속도 기반 프로그래밍. 다리별 부하 처방, 비대칭 추적, PoinT GO 800Hz IMU 통합으로 단측 근력 강화 및 부상 위험 감소.
뎁스 드롭 반응 근력 진행: 8주 RSI 개발 프로토콜
반응 근력 지수(RSI) 개발을 위한 8주 뎁스 드롭 진행. 드롭 높이, 접지 시간 목표, PoinT GO IMU 통합, 플라이오메트릭 프로그래밍을 정리.
IMU 센서로 배트 스피드 측정하는 방법: 800Hz PoinT GO를 활용한 야구 스윙 회전 파워 분석
IMU 배트 스피드 측정은 야구 타격 파워를 정량화하는 가장 효율적인 방법입니다. 800Hz PoinT GO로 스윙 속도와 회전 파워를 측정하는 단계별 프로토콜을 제시합니다. 자세한 데이터와 사례는 PoinT GO 가이드에서 확인하세요.
벤치 스로우 파워 테스트 완벽 가이드: 상체 폭발력 측정의 표준 프로토콜
벤치 스로우는 상체 폭발력을 가장 정확하게 측정하는 테스트입니다. PoinT GO IMU로 봉 속도와 파워를 측정하는 표준 프로토콜과 기준값을 공개합니다. 자세한 데이터와 사례는 PoinT GO 가이드에서 확인하세요.
제자리 멀리뛰기 파워 테스트 방법: 800Hz IMU로 측정하는 수평 폭발력
제자리 멀리뛰기의 파워 출력을 800Hz IMU로 정량 측정하는 표준 프로토콜, 정상 범위, 보강 운동을 종합적으로 안내합니다. 자세한 데이터와 사례는 PoinT GO 가이드에서 확인하세요.
IMU 기반 드롭 점프 RSI 테스트 프로토콜: 표준화된 측정법과 해석 가이드
800Hz IMU를 활용한 드롭 점프 RSI 측정의 표준 프로토콜. 박스 높이 선택, 워밍업, 데이터 해석까지 단계별로 설명합니다. 자세한 데이터와 사례는 PoinT GO 가이드에서 확인하세요.
IMU 센서 점프 높이 측정 정확도 완전 가이드: 800Hz 기술과 검증 방법
IMU 센서로 점프 높이를 정확하게 측정하는 방법. 800Hz 샘플링, 비행시간 계산, 광학 시스템 대비 정확도, 일반적 오차 원인까지 완벽 정리. 자세한 데이터와 사례는 PoinT GO 가이드에서 확인하세요.