하나 열어서 오늘 바로 사용.
실제 사용 모습
하나의 센서, 무한한 가능성
속도 기반 훈련 (VBT)
실시간 바벨 속도 추적으로 훈련 부하를 최적화하고 과훈련을 방지하세요.
관절 가동 범위 (ROM)
웨어러블 IMU 센서로 관절 각도와 가동성을 임상 수준의 정밀도로 측정하세요.
파워 & 퍼포먼스
모든 반복의 힘, 속도, 파워 출력을 수치화하세요. 데이터 기반 훈련 결정을 내리세요.
바로 체험
계산기·도구·토픽 허브
28개 인터랙티브 도구와 5개 큐레이션 토픽 허브로 연구 결과를 즉시 적용하세요.
PoinT GO 기반
중요한 것을 측정하세요
Jump Height Measurement
Measure vertical jump height with 98%+ accuracy using 800Hz IMU sensor
Reactive Strength Index
Track RSI to optimize plyometric training and monitor neuromuscular fatigue
Velocity-Based Training
Real-time barbell velocity tracking for autoregulated strength training
Power Output
Measure force, speed, and power for every rep
모든 훈련 환경에 최적화
how to
하우투 가이드
발목 염좌 복귀 판정: 커팅 재개 전 홉 테스트와 밸런스 컷오프
통증 없이 조깅한다고 커팅 허가는 아닙니다. 연구가 실제로 뒷받침하는 LSI와 리치 컷오프로 커팅 재개 전 홉·밸런스를 검증하는 방법을 정리했습니다.
밴드와 체인이 VBT 속도 측정값을 망가뜨리는 이유: 가변저항을 감안한 테스트와 처방 방법
밴드나 체인을 달면 속도존이 거짓말을 합니다. 가변저항이 VBT 측정값을 왜곡하는 이유와 이를 테스트하고 처방에 반영하는 법을 알아보세요.
실내에서 점프 높이 측정값을 서서히 왜곡하는 기압고도계 드리프트 바로잡기
실내 공조와 출입문발 기압 변화가 기압고도계 기준선을 서서히 드리프트시켜 세션이 진행될수록 점프 높이를 부풀립니다. 재영점화 해법을 알아보세요.
research
논문 아카이브
커브(벤드) 스프린트의 방향별 비대칭 모니터링: 좌우 회전 차이를 부상·퍼포먼스 신호로 읽기
직선 스프린트 테스트를 통과한 지 3주 만에 햄스트링이 재파열됐다 -- 원인은 커브였다. 좌우 커브 스프린트 차이를 먼저 측정하는 방법을 정리했다.
단축성:신장성 속도 비율(C:E 비율) 읽는 법: E:C 수치 상승이 알려주는 신경근 피로 신호
세트 후반, 단축성 속도는 뚝 떨어지는데 신장성 구간은 거의 그대로다 -- C:E 비율 상승이 신경근 피로에 대해 말해주는 것.
지상 러닝과 트레드밀 러닝 속도가 다르게 나오는 이유: 벨트 캘리브레이션과 바이오메카닉스의 간극
트레드밀 표시 속도와 야외 워치 페이스가 안 맞는 건 대부분 체력 문제가 아닙니다. 벨트 캘리브레이션 원리, 실제 연구 2건, 해결 방법을 정리했습니다.
exercises
운동 가이드
피클볼 딩크·발리 반응 시간 드릴: 키친 라인의 0.25초를 훈련하는 법
키친 라인의 실제 반응 창을 재현하는 광점멸 드릴. 공 속도 물리 계산, 프로토콜, 정상 반응 시간 범위까지 안내합니다.
컬링 딜리버리 균형과 하체 지구력 훈련: 라인을 지키는 슬라이딩 다리 힘 만들기
돌이 라인을 벗어나기 전에 먼저 지치는 건 슬라이딩 다리다. 컬링 딜리버리에 필요한 편측 균형과 등척성 지구력을 만드는 단계별 훈련 프로토콜.
ATG 스플릿 스쿼트: 최대 가동범위로 무릎 강화하기
런지만 하면 무릎이 시큰거리시나요? ATG 스플릿 스쿼트는 대부분이 건너뛰는 마지막 무릎 굴곡 구간을 훈련합니다. 셋업, 흔한 실수 교정, 4주 단계별 프로토콜까지 담았습니다.