실제 사용 모습
하나의 센서, 무한한 가능성
속도 기반 훈련 (VBT)
실시간 바벨 속도 추적으로 훈련 부하를 최적화하고 과훈련을 방지하세요.
관절 가동 범위 (ROM)
웨어러블 IMU 센서로 관절 각도와 가동성을 임상 수준의 정밀도로 측정하세요.
파워 & 퍼포먼스
모든 반복의 힘, 속도, 파워 출력을 수치화하세요. 데이터 기반 훈련 결정을 내리세요.
PoinT GO 기반
중요한 것을 측정하세요
Jump Height Measurement
Measure vertical jump height with 98%+ accuracy using 800Hz IMU sensor
Reactive Strength Index
Track RSI to optimize plyometric training and monitor neuromuscular fatigue
Velocity-Based Training
Real-time barbell velocity tracking for autoregulated strength training
Power Output
Measure force, speed, and power for every rep
모든 훈련 환경에 최적화
how to
하우투 가이드
How to Improve Sprint Speed: Science-Based Training Methods
Learn proven methods to improve sprint speed with acceleration drills, max velocity training, and data-driven programming. Complete guide with protocols.
How to Prevent Overtraining: Signs, Monitoring & Recovery Strategies
Learn to identify overtraining signs, monitor fatigue with objective tools like CMJ and HRV, and implement recovery strategies to keep training productive.
박스 점프 단계별 가이드: 초보자부터 고급 플라이오메트릭까지
과학적 근거에 기반한 박스 점프 단계별 가이드. 올바른 기술, 높이 기준, 퍼포먼스 측정 방법을 배워보세요.
research
논문 아카이브
ACL 부상 예방 스크리닝: 위험 평가 및 신경근 검사에 관한 연구
점프 테스트, 신경근 평가, 동작 스크리닝 프로토콜을 포함한 ACL 부상 예방 스크리닝 방법에 대한 근거 기반 리뷰입니다.
Blood Flow Restriction Training: Research Evidence, Protocols & Athletic Applications
Evidence-based review of blood flow restriction (BFR) training research. Covers mechanisms, optimal protocols, pressure guidelines, clinical and athletic applications, and safety considerations.
Sleep and Athletic Performance: How Sleep Deprivation Impacts Power, Speed & Recovery
Research review on sleep and athletic performance. How sleep deprivation impairs power, speed, and reaction time, plus optimal sleep protocols for athletes.
exercises
운동 가이드
발목 배굴 테스트: 발목 가동성 측정 및 개선 방법
발목 배굴 테스트(무릎-벽 테스트)를 통해 발목 가동성을 평가하는 방법을 알아보세요. 단계별 프로토콜, 정상 기준 데이터, ROM 개선 운동을 포함합니다.
Bench Press Velocity Zones: VBT Targets for Strength & Power Development
Master bench press velocity zones for velocity-based training. Includes mean concentric velocity targets by training goal, load-velocity profile setup, and programming applications for strength and power.
Box Squat Velocity-Based Training: Programming & Technique Guide
Master the box squat for velocity-based training. Learn proper technique, box height selection, velocity zones, and how to program box squats for maximum power and strength development.
