session · 인터랙티브 도구
레이스 시간 예측기 (Riegel)
알려진 기록에서 다른 거리의 예상 시간을 Riegel 공식으로 예측.
인터랙티브 도구
레이스 시간 예측기 (Riegel)
알려진 한 거리의 기록에서 다른 거리의 예상 시간을 Riegel 공식으로 예측합니다 (5K~마라톤 검증).
알려진 시간
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예상 시간
| Race | Distance | Time | 페이스 | 속도 |
|---|---|---|---|---|
| 1K | 1km | 3:55 | 3:55/km | 15.31 km/h |
| 1mi | 1.609km | 6:29 | 4:01/km | 14.88 km/h |
| 5K | 5km | 21:35 | 4:19/km | 13.90 km/h |
| 10K | 10km | 45:00 | 4:30/km | 13.33 km/h |
| 15K | 15km | 1:09:10 | 4:36/km | 13.01 km/h |
| Half | 21.0975km | 1:39:17 | 4:42/km | 12.75 km/h |
| Full | 42.195km | 3:27:01 | 4:54/km | 12.23 km/h |
Riegel 공식: T2 = T1 × (D2/D1)^1.06. 피로 지수 1.06은 일반 동호 러너의 5K~마라톤 구간에서 검증되었습니다.
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