스포츠 과학 논문 아카이브.
스포츠 과학, 속도 기반 훈련(VBT), 퍼포먼스 측정 분야의 주요 논문 요약·분석.
햄스트링 대 대퇴사두근 등속성 비율(H:Q Ratio) 검사: 육상 지표를 넘어선 부상 위험 판독법
H:Q 비율이 0.47 미만이거나 편측 격차가 15%를 넘으면 실제 햄스트링 부상 위험 신호입니다. 등속성 검사 프로토콜과 정상범위, 해석법을 정리했습니다.
햄스트링 부상 후 스프린트 복귀 힘-속도 기준: 통증 소실이 회복을 의미하지 않는 이유
통증이 없고 노르딕 컬 테스트를 통과해도 스프린트 역학이 회복됐다는 증거는 아닙니다. 근력 검사가 놓치는 힘-속도 프로파일 프로토콜과 기준값을 확인하세요.
검사자의 힘이 핸드헬드 다이나모미터 측정값을 왜곡시킬 때
핸드헬드 다이나모미터 점수는 누가 재느냐에 따라 달라집니다. make·break 검사가 검사자 편향을 숨기는 이유와 벨트 고정이라는 해법을 확인하세요.
실내 자력계 간섭과 방위각 드리프트: 철골 체육관이 회전 데이터를 망가뜨리는 이유
철골 구조물과 철근이 국지 자기장을 휘게 만들어 IMU 방위각을 왜곡합니다. 두 편의 연구로 드리프트 크기를 정량화하고, 바닥 매핑으로 잡는 방법을 정리했습니다.
부상 후 좌우 대칭지수(LSI) 기준: 90% 통과가 회복을 의미하지 않는 이유
LSI 90%를 통과해도 반대쪽 다리가 함께 약해졌다면 가짜 통과일 수 있습니다. 절대값 대조법과 실제 기준값 표, 측정 프로토콜을 확인하세요.
훈련 블록 중반에 속도가 오른다면: 진짜 향상인가, 착시인가?
같은 무게에서 바벨 속도가 오르고 있다면, 진짜 근력 향상인지 동작 개선인지 측정 오차인지 구분하는 체크리스트와 실제 수치를 정리했습니다.
로잉 포스커브 비대칭: 커브 모양으로 읽는 좌우 다리 드라이브 불균형 진단
좌우 피크파워 격차 3%도 한쪽 다리가 일찍 힘을 빼는 걸 숨길 수 있습니다. 로잉 포스커브의 모양이 퍼센트 수치가 놓치는 다리 드라이브 불균형을 어떻게 짚어내는지 확인하세요.
선수 테스트의 최소 유의 변화량(SWC): 타이피컬 에러로 진짜 향상과 노이즈를 구분하는 법
CMJ가 1.4cm 늘었다면 진짜 향상일까요, 측정 노이즈일까요. 타이피컬 에러(TE)와 SWC를 실제 수치로 계산해 바로 적용하는 코치용 가이드입니다.
스프린트 모멘텀 vs 속도, 콘택트 스포츠 승부를 가르는 건 어느 쪽인가
럭비·미식축구 연구에서 주전과 후보를 가른 건 스프린트 속도가 아니라 모멘텀이었습니다. 포지션별 측정법과 훈련 방향을 짚어봅니다.
스프린트 구간 기록 기준치: 종목·레벨별 10m·30m 벤치마크
10m 구간에서 단 0.05초 차이가 1부 리그 선수와 후보 선수를 가릅니다. 종목·레벨·성별에 따른 10m·30m 스프린트 벤치마크와 실제 측정 프로토콜, 흔한 오차 원인까지 확인하세요.
스쿼시 런지 비대칭: 우세 대각선 감속 편중이 IMU 데이터에서 실제로 의미하는 것
겉으로 깨끗한 런지 비대칭 점수도 같은 코너에서 매번 더 늦게 제동하고 복귀하는 다리를 숨길 수 있습니다. 이를 잡아내는 IMU 프로토콜과 기준치를 정리했습니다.
테더드 스윔 포스 테스트: 타당성, 셋업, 그리고 해석
고정 로프와 로드셀은 육상 대체 지표가 아니라 물속의 실제 추진력을 직접 측정합니다. 실제로 작동하는 장비 구성, 프로토콜, 힘 수치 범위를 정리했습니다.