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jump testing

콤바인 버티컬 점프가 같아도 라인아웃에서는 한 명만 공을 지켜냅니다. 실제 리프트에서 정점 높이와 도달 시간을 측정하는 프로토콜과 기준치를 정리했습니다.

발끝 라인, 뒤꿈치 측정 기준, 착지 판정이 고정되지 않으면 스탠딩 브로드 점프 수치는 흔들립니다. 실제 신뢰도 연구를 근거로 한 프로토콜입니다.

12회 연속 공격 점프로 세트 후반 감소율(%)을 측정합니다. 단발 최고 리치가 아니라 랠리가 쌓일 때 잃는 높이를 프로토콜과 기준치로 확인하세요.

연속으로 최대 리바운드 점프 10회를 뛰면 피로로 잃는 점프 높이가 드러납니다. 농구용 감소율 테스트 프로토콜과 계산식, 기준치를 정리했습니다.

CMJ 후 착지하자마자 곧바로 두 번째 점프로 이어지는 테스트입니다. CMRJ 프로토콜과 접촉 시간 기준값, 점프 높이만으로는 놓치는 피로를 잡아내는 이유를 정리했습니다.

미드필더의 제자리 점프 수치는 멀쩡한데 하이필딩은 무너지는 이유가 있습니다. 캐치 준비 상태를 실제로 측정하는 원스텝 어프로치 리치 테스트입니다.

매트·잔디에서 점프 센서가 과대 측정되는 건 접지 감지 지연 때문입니다. 원리와 실존 연구, 표면별 위험도 표, 현장 보정 프로토콜까지 확인하세요.

팔 사용 규칙이 느슨하면 CMJ와 스쿼트점프 높이가 세션마다 몇 센티미터씩 달라질 수 있습니다. 손 위치를 고정해 다리 파워를 정확히 측정하세요.

점프 하나의 높이로는 15번째 점프에서 무슨 일이 벌어질지 알 수 없습니다. 감소 구간에 피로 기울기를 맞춰 무산소 지구력을 채점하는 20회 점프 필드 프로토콜.

신발, 팔 스윙, 시선, 워밍업이 점프 테스트 비교를 조용히 망칩니다. 실제 통제해야 할 항목을 연구 3건과 함께 정리한 프로토콜 체크리스트입니다.

트램폴린 체공시간이 채점 점수를 가릅니다. 훈련장 매트에서 IMU로 경기 채점 기준에 맞춰 체공시간을 측정하고 세션 간 일관성을 확보하는 프로토콜과 기준치를 다룹니다.