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anaerobic endurance
how to·9 분 소요
발리볼 공격 점프 반복성 테스트: 세트 후반 점프 감소율 측정하기
12회 연속 공격 점프로 세트 후반 감소율(%)을 측정합니다. 단발 최고 리치가 아니라 랠리가 쌓일 때 잃는 높이를 프로토콜과 기준치로 확인하세요.
repeated-jump·volleyball·fatigue-index
how to·9 분 소요
농구 반복 리바운드 점프 감소율(Decrement) 테스트: 프로토콜과 계산식, 기준치
연속으로 최대 리바운드 점프 10회를 뛰면 피로로 잃는 점프 높이가 드러납니다. 농구용 감소율 테스트 프로토콜과 계산식, 기준치를 정리했습니다.
repeated-jump·basketball·fatigue-index
how to·8 분 소요
반복 점프 무산소 지구력 테스트: 프로토콜, 피로 기울기 채점법, 기준치
점프 하나의 높이로는 15번째 점프에서 무슨 일이 벌어질지 알 수 없습니다. 감소 구간에 피로 기울기를 맞춰 무산소 지구력을 채점하는 20회 점프 필드 프로토콜.
repeated-jump-test·anaerobic-endurance·fatigue-slope