IMU
블록 파워 클린 테스트 방법: 800Hz IMU로 측정하는 폭발적 힘 발현 가이드
블록에서 시작하는 파워 클린 테스트를 800Hz IMU로 정밀 측정하는 방법. 바벨 속도, 정점 파워, 가속 구간 분석까지 단계별 프로토콜 가이드. 자세한 데이터와 사례는 PoinT GO 가이드에서 확인하세요.
체간 안티-로테이션 IMU 테스트법: 800Hz 센서로 측정하는 코어 안정성과 회전 저항력
코어 안정성과 회전 저항력을 800Hz IMU로 정량 측정하는 안티-로테이션 테스트 프로토콜. 데이터 기반 코어 평가 가이드. 자세한 데이터와 사례는 PoinT GO 가이드에서 확인하세요.
썰매 푸시 파워 향상법: 부하 곡선, 자세 각도, IMU 기반 처방
썰매 푸시는 수평 추진력의 가장 강력한 자극. 800Hz IMU로 푸시 자세 각도와 부하 곡선을 측정해 파워를 단계적으로 끌어올리는 가이드. 썰매 푸시는 운동선수의 수평 추진력(horizontal force production)을 가장 직접적으로 자극하는 도구이며, 스프린트 가속
스내치 바 스피드 향상시키는 방법: 풀 단계별 속도 분석과 IMU 기반 약점 진단 가이드
1풀, 트랜지션, 2풀, 캐치까지 단계별 바 속도를 800Hz IMU로 분석하고 약점 구간을 표적 훈련하는 실전 7단계 프로토콜을 정리했습니다.
디로드 주를 올바르게 프로그래밍하는 법: IMU 데이터 기반 회복 가이드
디로드 주를 잘못 짜면 적응이 사라집니다. 800Hz IMU 데이터로 회복을 측정하고 부피·강도를 정확히 조정하는 검증된 방법을 알려드립니다. Bell et al.(2017)의 연구에 따르면, 디로드 주를 잘못 프로그래밍한 선수들은 4주의 누적 적응 효과를 평균 73% 잃어버립니다.
바벨 IMU로 가속도를 측정하는 방법: 부착 위치, 좌표축 보정, 가속도 메트릭 7가지 완벽 가이드
IMU 부착 위치, 좌표축 보정, 가속도-속도-변위 변환까지. 800Hz 센서로 바벨 가속도 메트릭을 정확히 측정하는 7단계 실전 가이드입니다.
30초 무산소 파워 테스트: 점프 기반 피로 프로토콜과 측정 방법
윙게이트 대신 점프 기반 30초 무산소 파워 테스트 프로토콜을 소개합니다. 셋업, 측정 지표, 피로 지수, IMU 활용 방법까지 단계별로 정리했습니다.
IMU 센서로 폭발력 측정하는 법: 5가지 검증된 프로토콜
IMU 센서를 활용한 폭발력 평가의 표준 프로토콜 5가지를 소개합니다. CMJ, 스쿼트 점프, 메디신볼 슬램, 바벨 가속, ROM 기반 측정 단계를 자세히 설명합니다.
도약 속도(Takeoff Velocity) 측정 완벽 가이드: 800Hz IMU로 점프력의 진짜 지표 잡기
수직 점프 높이는 결과일 뿐, 도약 속도(takeoff velocity)가 진짜 점프 능력의 지표입니다. 800Hz IMU 센서로 도약 속도를 정확히 측정하는 5단계 프로토콜과 정상 범위를 제시합니다.
투수의 투구 속도를 IMU로 추적하는 방법: 레이더건 없이 800Hz 센서로 측정하는 새로운 표준
레이더건 없이 800Hz IMU 센서로 투수의 투구 속도를 측정하는 방법. 어깨 각속도, 팔꿈치 신전, 운동 사슬을 종합적으로 분석하는 가이드.
스내치는 무게보다 폼이 우선인 이유: IMU로 보는 진실
스내치는 모든 올림픽 리프트 중 기술 의존도가 가장 높습니다. 800Hz IMU 데이터로 본 폼과 무게의 관계, 우선순위, 8주 기술 우선 프로토콜까지 안내합니다.
포스데크 vs IMU 점프 측정 비교: 정확도, 메트릭 일치도, 현장 적용성
포스플레이트와 800Hz IMU의 점프 메트릭 일치도, 측정 오차, 현장 적용성을 데이터로 비교. 코치를 위한 도구 선택 가이드. 점프 측정 도구는 지난 30년간 두 갈래로 진화해왔습니다.