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스프린트

홈에서 1루까지 더 빠른 타임을 위한 근거 기반 훈련. 가속 메커니즘, 힘-속도 프로파일링, 야구 특화 VBT 프로토콜을 다룹니다. 종목별 훈련 계획에 바로 반영할 수 있습니다.

가속 메커니즘, 스피드 지구력, VBT 통합, 8주 피치 특화 프로그램까지 근거 기반 축구 스프린트 스피드 훈련을 다룹니다. PoinT GO IMU로 확인하며 적용해볼 수 있습니다.

스프린트 가속 훈련 전문 가이드 — 드라이브 페이즈 역학, 수평 힘 생산, 저항 스프린트 프로토콜, IMU 기반 모니터링까지 다루는 전문가용 완전 가이드.

육상 스프린트 스타트 메카닉스를 완전 정복하세요. 블록 세팅, 드라이브 페이즈 기술, 첫 걸음 속도, 과학적 근거 기반 훈련법을 다룹니다... 종목별 훈련 계획에 바로 반영할 수 있습니다.