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test reliability

발끝 라인, 뒤꿈치 측정 기준, 착지 판정이 고정되지 않으면 스탠딩 브로드 점프 수치는 흔들립니다. 실제 신뢰도 연구를 근거로 한 프로토콜입니다.

스프린트 기록이 시행마다 흔들리는 건 대개 선수 탓이 아니라 출발 방식·리드인 거리·휴식 간격이 매번 바뀌기 때문입니다. 표준화 프로토콜을 정리했습니다.

팔 사용 규칙이 느슨하면 CMJ와 스쿼트점프 높이가 세션마다 몇 센티미터씩 달라질 수 있습니다. 손 위치를 고정해 다리 파워를 정확히 측정하세요.

신발, 팔 스윙, 시선, 워밍업이 점프 테스트 비교를 조용히 망칩니다. 실제 통제해야 할 항목을 연구 3건과 함께 정리한 프로토콜 체크리스트입니다.