대회 2~3주 전 볼륨을 점진적으로 줄이고 강도는 유지하여 피로를 제거하는 테이퍼 프로토콜 설계. 선수 테이퍼 설계하는 법: 대회 2~3주 전 피로 제거 전략은(는) 선수와 코치에게 실질적인 도움을 제공하는 스포츠 과학 주제입니다.
