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ACL 재건술 후 대부분 2주차에 굴곡 90도, 10~12주차에 완전 가동범위를 목표로 합니다. 측정자마다 5~7도씩 달라지는 이유와 신전 결손이 위험한 기준까지 다룹니다.

발목 배굴 테스트(무릎-벽 테스트)를 통해 발목 가동성을 평가하는 방법을 알아보세요. 단계별 프로토콜, 정상 기준 데이터, ROM 개선 운동을 포함합니다. 실제 현장에서 바로 쓸 수 있는 기준까지 담았습니다.

완전한 고관절 가동성 평가 수행 방법을 알아보세요. 굴곡, 신전, 회전, 외전에 대한 테스트 프로토콜과 정상 기준 데이터를 포함합니다. 고관절은 운동 동작의 핵심입니다.

어깨 가동범위 테스트를 올바른 기술로 수행하는 방법. 정상 데이터, 흔한 평가, 디지털 측정 방법 포함. 어깨는 인체에서 가장 가동적인 관절로, 세 평면 모든 방향(6가지 주요 방향)에서 움직임을 허용합니다.