태그 · 3 편
long jump
how to·8 분 소요
멀리뛰기 조주 속도와 발판 정확도 테스트
멀리뛰기 접근 속도 테스트로 마지막 6걸음 속도와 클린 점프율을 함께 추적. 오르는 속도 숫자가 오르는 파울 문제를 가리지 않게 한다.
long-jump·approach-run·board-accuracy
how to·9 분 소요
멀리뛰기 조주 속도와 발판 정확도: 두 가지를 함께 측정하기
매주 접근 속도는 오르는데 파울도 늘어난다면. 속도와 발판 정확도를 함께 추적하는 매트릭스로 숫자 하나만 보고 판단하지 않는 법.
long-jump·approach-run·board-accuracy
sports·9 분 소요
멀리뛰기 훈련: 기술, 스피드, 파워 개발
과학적 훈련법으로 멀리뛰기 기록을 향상시키세요. 도움닫기 속도 최적화, 도약 역학, 파워 개발 프로그램을 안내합니다. 시즌 훈련에 바로 적용 가능한 기준을 담았습니다.
long-jump·approach-run-speed·takeoff-training