태그 · 4 편

force velocity

썰매 무게를 감으로 끼우고 계신가요. IMU 하나로 5단계 부하를 밀어 F0와 v0를 계산하고, 선수마다 다른 실제 파워 정점 부하와 재검사 기준까지 현장 수치로 짚어드립니다.

점프는 약한데 스쿼트는 강하다면 힘 또는 속도 결손 신호일 수 있습니다. F-V 프로파일링 테스트 방법과 불균형 임계값 기준, 유형별 맞춤 교정 훈련, 재평가 시점까지 확인하세요.

이번 주에 고중량 스쿼트를 할지 메디신볼을 던질지 고민된다면, 힘-속도 프로파일에 맞춰 운동을 고르고 VBT로 시즌 내내 강도를 자동 조절하는 방법을 안내합니다.

두 선수의 수직 점프 높이가 정확히 같아도 신경근 특성은 정반대일 수 있습니다. 힘-속도 프로파일이 실제 병목을 찾아내고 훈련을 개인화하는 방법을 자세히 확인하세요.