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evidence based
research
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11 분 소요
자동조절을 위한 속도 기반 훈련(VBT): 연구가 말하는 것
자동조절을 위한 속도 기반 훈련(VBT)의 과학적 근거를 정리합니다. 주요 연구, 퍼센트 기반 훈련과의 비교, 피로 관리 근거, 실전 시사점을 다룹니다.
VBT
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autoregulation
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research