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암슬롯은 구속보다 먼저 흔들립니다. 손목 IMU 프로토콜과 편차 기준값, 투수 피로를 조기에 잡아내는 실존 연구 2건을 소개합니다.

경기당 1,200회 이상 스쿼트하는 포수를 위해, 크라우칭 자세에 특화된 근거 기반 하체 근력·가동성 프로그램으로 무릎 내구성을 키우세요. 종목별 훈련 계획에 바로 반영할 수 있습니다.

회전 파워는 팔이 아니라 다리에서 나옵니다. 메디신볼·케이블·단일 다리 프로토콜로 키네틱 체인을 구축해 배트 스피드 12% 이상 향상. 종목별 훈련 계획에 바로 반영할 수 있습니다.

과학적 훈련으로 야구 배트 스피드를 향상시키세요. 회전력 개발, 오버로드·언더로드 훈련, 배트 스피드 측정 방법을 데이터 기반으로 안내합니다. PoinT GO IMU로 확인하며 적용해볼 수 있습니다.

야구 투구 속도를 과학적으로 향상시키는 훈련 방법을 알아보세요. 어깨 & 하체 근력 강화, 메카닉 최적화, 투구 속도 측정 방법을 체계적으로 안내합니다.