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approach run
how to·10 분 소요
창던지기 도움닫기 속도와 블록 스텝 감속 테스트: 접지 순간에 살아남는 속도 측정하기
도움닫기가 빨라도 블록에서 새면 소용없습니다. 블록 감속 비율 테스트, 접지 동작, 실존 연구 2건으로 창던지기 에너지 전달 효율을 확인하세요.
javelin·approach-run·block-step
how to·8 분 소요
멀리뛰기 조주 속도와 발판 정확도 테스트
멀리뛰기 접근 속도 테스트로 마지막 6걸음 속도와 클린 점프율을 함께 추적. 오르는 속도 숫자가 오르는 파울 문제를 가리지 않게 한다.
long-jump·approach-run·board-accuracy
how to·9 분 소요
멀리뛰기 조주 속도와 발판 정확도: 두 가지를 함께 측정하기
매주 접근 속도는 오르는데 파울도 늘어난다면. 속도와 발판 정확도를 함께 추적하는 매트릭스로 숫자 하나만 보고 판단하지 않는 법.
long-jump·approach-run·board-accuracy