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회전파워

비치핸드볼 스핀샷 파워는 팔이 아니라 골반과 착지에서 새어나갑니다. 회전 파워와 착지 컨디셔닝을 함께 잡는 훈련 블록을 정리했습니다.

좌우 회전 파워 차이가 15%를 넘으면 부상 위험이 2.3배 높아진다는 종단 연구 결과가 있습니다. PoinT GO IMU 데이터로 본 측정 기준과 실제 사례를 소개합니다.

IMU 배트 스피드 측정은 야구 타격 파워를 정량화하는 가장 효율적인 방법입니다. 800Hz PoinT GO로 스윙 속도와 회전 파워를 측정하는 단계별 프로토콜을 제시합니다.

케이블 머신과 800Hz IMU 센서로 회전 파워를 정량 측정하는 단계별 가이드. 야구, 골프, 격투기 선수의 토크 속도와 좌우 비대칭을 진단합니다.

웨이티드 볼 프로그램은 6주 만에 송구 속도를 3~5mph 높입니다. 생체역학, 고관절-어깨 시퀀싱, 팔 관리, 워크로드 기준까지 정리. 시즌 훈련에 바로 적용 가능한 기준을 담았습니다.