Sport · 3 편
football.
football 퍼포먼스 가이드와 트레이닝 리소스.
sports·10 분 소요
미식축구 컴바인 대비 훈련: 12주 프로그램
40야드 대시, 버티컬 점프, 브로드 점프, 3콘 드릴, 셔틀런을 위한 12주 완성 미식축구 컴바인 대비 훈련. NFL 수준 벤치마크와 포지션별.
football-combine·NFL-combine·40-yard-dash
sports·12 분 소요
NFL 컴바인 훈련: 40야드 대시와 버티컬 점프 향상법
40야드 대시, 버티컬 점프, 브로드 점프, 3콘 드릴을 위한 근거 기반 훈련법으로 NFL 컴바인 퍼포먼스를 극대화하세요. 프로토콜과 벤치마크 수록.
NFL·컴바인·40야드대시
sports·16 분 소요
미식축구 스피드 훈련: 40야드 대시 향상법
미식축구 스피드를 향상시키고 40야드 대시 기록을 단축하세요. 가속, 최대 속도 훈련, 방향 전환, 반응 훈련을 포함한 종합 스피드 프로그램을 안내합니다.
football·speed·sprint