세션 RPE × 훈련 시간으로 주간 훈련 부하를 수치화하고 ACWR을 계산하는 실전 방법. 주간 훈련 부하 추적하는 법: 세션 RPE × 시간의 과학은(는) 선수와 코치에게 실질적인 도움을 제공하는 스포츠 과학 주제입니다.
