태그 · 6 편
track and field
how to·8 분 소요
해머던지기 턴 템포: 피크 속도가 아니라 리듬을 재는 IMU 프로토콜
해머던지기 기록을 가르는 건 턴의 피크 속도가 아니라 턴 간 템포입니다. 턴 타이밍과 리듬 일관성을 재는 IMU 프로토콜을 소개합니다.
track-and-field·hammer-throw·turn-tempo
how to·9 분 소요
허들 클리어런스 리듬 테스트: 리드 레그 타이밍과 허들 간 스텝 일관성 측정법
구간 기록은 깨끗한데 6번째 허들에서 다른 이야기가 시작된다. 허들 간 리듬과 리드 레그 타이밍의 변동계수(CV)로 붕괴를 미리 잡아내는 프로토콜.
hurdles·sprint-mechanics·rhythm-testing
how to·8 분 소요
멀리뛰기 조주 속도와 발판 정확도 테스트
멀리뛰기 접근 속도 테스트로 마지막 6걸음 속도와 클린 점프율을 함께 추적. 오르는 속도 숫자가 오르는 파울 문제를 가리지 않게 한다.
long-jump·approach-run·board-accuracy
how to·9 분 소요
멀리뛰기 조주 속도와 발판 정확도: 두 가지를 함께 측정하기
매주 접근 속도는 오르는데 파울도 늘어난다면. 속도와 발판 정확도를 함께 추적하는 매트릭스로 숫자 하나만 보고 판단하지 않는 법.
long-jump·approach-run·board-accuracy
how to·11 분 소요
장대높이뛰기 조주로 속도 타이밍 게이트 프로토콜: 마지막 6보 구간 측정법
장대높이뛰기 조주 속도는 보통 박스 근처 게이트 하나로 잰다. 마지막 6보를 나눠 측정하면 그 평균이 감춰버리는 감속을 잡아낼 수 있다.
pole-vault·timing-gates·approach-velocity
how to·9 분 소요
세단뛰기 국면 균형: 홉-스텝-점프 비율 측정법
총 기록은 계속 느는데 스텝 국면이 조용히 무너지고 있다면. 홉-스텝-점프 비율을 측정해 붕괴 지점을 잡아내고 기록이 깎이기 전에 바로잡는 법.
triple-jump·phase-ratio·track-and-field