루이 시몬스의 컨쥬게이트 시스템을 이해하고 ME/DE 세션을 프로그래밍하는 실전 가이드. 왜 엘리트 코치들이 웨스트사이드 컨쥬게이트 시스템을(를) 선호하는지 아시나요? 이 프로그래밍 접근법은 개인화와 점진적 발전이라는 훈련의 두 핵심 원칙을 동시에 충족합니다.
