#sled

3 개의 글

exercises14 분 소요

슬레드 푸시로 스프린트 역학 개선하기

슬레드 푸시로 스프린트 역학 개선하기. 최신 연구 근거, 실전 프로토콜, PoinT GO 데이터 활용 가이드.

sledpushsprint

exercises14 분 소요

프로울러 슬레드 스프린트 컨디셔닝

프로울러 슬레드 스프린트 컨디셔닝에 대한 심층 가이드. 과학적 연구 근거, 구체적 수행법, 프로그래밍, 데이터 기반 모니터링까지 총정리.

prowlersledsprint

exercises10 분 소요

슬레드 푸시/풀 컨디셔닝 가이드

슬레드 푸시/풀 컨디셔닝 가이드에 대한 전문 정보. 과학적 근거와 실전 가이드를 제공합니다.

sledpushpull