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#renegade
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exercises
14 분 소요
덤벨 레너게이드 로우: 코어 안정성과 상체 근력 동시 개발
레너게이드 로우로 항회전 코어 안정성과 상체 당기기 근력을 동시에 발전시키는 훈련법.
dumbbell
renegade
row