속도·RPE 데이터로 당일 상한을 자동 설정하여 부상 없이 최대 훈련 자극을 달성하는 방법. 자동조절 훈련 상한 설정하는 법: 부상 없이 한계 밀기은(는) 선수와 코치에게 실질적인 도움을 제공하는 스포츠 과학 주제입니다.
