2 개의 글
ACWR(급성:만성 부하 비율) 활용하는 법. 최신 연구 근거, 실전 프로토콜, PoinT GO 데이터 활용 가이드.
ACWR 급성:만성 훈련 부하 비율에 대한 전문 가이드. 과학적 근거와 단계별 실전 방법, 데이터 기반 훈련 추적까지 상세히 다룹니다.
