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#rack
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exercises
14 분 소요
랙 풀: 데드리프트 상단 락아웃과 트랩 폭발적 발전
무릎 높이 이상에서 시작하는 랙 풀로 데드리프트 락아웃 근력과 상부 등을 집중 강화.
rack
pull
deadlift