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수면 품질과 회복 바이오마커 연구에 대한 심층 가이드. 과학적 연구 근거, 구체적 수행법, 프로그래밍, 데이터 기반 모니터링까지 총정리.
선수 움직임 품질 평가 방법 - 코치와 선수를 위한 근거 기반 가이드. 움직임 스크리닝, 스쿼트 평가, 기능적 움직임 분석 등 실전 적용법과 VBT 연동 전략을 담았습니다.
