오버헤드 스쿼트의 모빌리티 제약을 진단하고 4주에 가동범위를 확장하는 진행 프로그램. 오버헤드 스쿼트는 발목·고관절·흉추·어깨 모빌리티의 종합 평가 — 한 곳이라도 부족하면 자세가 무너집니다.
