PoinT GOResearch

#nsuns

1 개의 글

nSuns 프로그램: 5/3/1 변형 고볼륨 근력 프로그래밍
guides14 분 소요

nSuns 프로그램: 5/3/1 변형 고볼륨 근력 프로그래밍

nSuns(5/3/1 LP 변형)의 티어1·티어2 구조, 보조 운동 선택, 주차별 진행 가이드.

nsunsprogram531