운동 후 근육 통증(DOMS)과 근손상이 근비대의 필수 조건이 아님을 보여주는 최신 연구. 근손상은 근성장에 필수가 아니다: 패러다임 전환 연구은(는) 운동 과학 분야에서 중요한 논의를 불러일으키는 연구 주제입니다. 기존의 통념이 최신 연구로 어떻게 도전받고 있는지 살펴봅니다.
