마이오 렙스의 생리학적 원리와 제한된 시간에서 근비대 자극을 극대화하는 실행 가이드. 마이오 렙스(Myo-Reps): 시간 효율적 근비대 훈련법은(는) 훈련 효율을 극적으로 높일 수 있는 전략적 접근법입니다.
