플레이트 위에 서서 수행하는 디피싯 데드리프트로 바닥에서의 초기 당기기 근력을 강화. 디피싯 데드리프트 가동 범위은(는) 많은 선수와 트레이니가 간과하지만, 체계적으로 수행하면 경기력에 직접적인 전이 효과를 가져오는 운동입니다.
