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#motion
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exercises
14 분 소요
디피싯 데드리프트: 확장된 가동 범위로 약점 극복
플레이트 위에 서서 수행하는 디피싯 데드리프트로 바닥에서의 초기 당기기 근력을 강화.
deficit
deadlift
range