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선수의 피로 지표 평가하는 방법

피로 지표 평가 방법 - 코치와 선수를 위한 근거 기반 가이드. 피로 평가, 과훈련 징후, 회복 마커, VBT 연동까지 실전 활용법을 정리했습니다.