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#marching
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exercises
14 분 소요
벨트 스쿼트 마칭: 고관절 컨디셔닝과 둔근 활성화
벨트 스쿼트 머신에서 제자리 걷기를 수행하여 둔근 활성화와 고관절 굴곡근 컨디셔닝을 동시 달성.
belt
squat
marching