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웨이브 로딩 프로토콜: 신경계 활성화로 근력 즉각 향상시키는 고급 기법

3-2-1 또는 5-3-1 파동형 부하로 PAP 효과를 유도하여 세트마다 근력이 상승하는 웨이브 로딩 프로토콜.