PoinT GO
Research
하우투 가이드
논문 아카이브
트레이닝 가이드
운동 가이드
스포츠
English
PoinT GO 체험하기
#larsen
1 개의 글
exercises
14 분 소요
라르센 프레스: 다리 드라이브 없는 순수 흉근 벤치 변형
다리를 들고 수행하는 라르센 프레스로 레그 드라이브를 제거하고 흉근과 어깨의 순수 근력을 발전.
larsen
press
chest