운동 후 근육 통증(DOMS)이 훈련 효과의 지표로 적합한지에 대한 과학적 분석. 근육 통증은 좋은 운동의 지표인가? DOMS의 진실은(는) 운동 과학 분야에서 중요한 논의를 불러일으키는 연구 주제입니다. 기존의 통념이 최신 연구로 어떻게 도전받고 있는지 살펴봅니다.
