루이 시몬스가 허리 부상 재활에서 개발한 리버스 하이퍼로 요추 감압과 후방 사슬 강화를 동시 달성. 리버스 하이퍼: 요추 감압과 둔근·햄스트링 강화의 양날검은(는) 선수와 코치에게 실질적인 도움을 제공하는 스포츠 과학 주제입니다.
