제자리 멀리뛰기 테스트로 수평 폭발력을 정확히 측정하세요. 표준 프로토콜, 연령·성별·종목별 기준치, 측정 오류 방지 팁을 제공합니다. 스탠딩 브로드 점프(스탠딩 롱 점프라고도 함)는 하체 수평 파워를 측정하는 가장 단순하면서도 가장 많은 정보를 제공하는 테스트 중 하나입니다.
