마지막 세트 AMRAP으로 진행을 극대화하는 그레이스컬 LP의 구조와 변형 가이드. 왜 엘리트 코치들이 그레이스컬 LP 초보자을(를) 선호하는지 아시나요? 이 프로그래밍 접근법은 개인화와 점진적 발전이라는 훈련의 두 핵심 원칙을 동시에 충족합니다.
