트랩바를 활용한 파머 워크로 코어, 그립, 하지 근력을 동시에 발전시키는 고급 변형. 왜 트랩바 파머 워크 전신인가? 이 운동은 단순한 보조 운동이 아닙니다. 올바르게 수행하면 관절 안정성, 근력 발달, 운동 조절력을 동시에 향상시킬 수 있는 다면적 훈련 도구입니다.
