기계적 장력이 근비대를 유도하는 기전(mTOR, 메카노트랜스덕션)에 대한 연구 종합. 기계적 장력: 근비대의 핵심 동인은 무엇인가?은(는) 훈련 프로그래밍의 근본적 질문에 답하는 연구 영역입니다. 얼마나, 얼마나 자주, 어떤 강도로 훈련해야 하는가에 대한 과학적 근거를 탐구합니다.
