훈련 중단 후 근력, 파워, 근비대의 감소 패턴과 최소 유지 자극에 대한 연구. 디트레이닝에 따른 근력 손실 타임라인 연구은(는) 훈련 프로그래밍의 근본적 질문에 답하는 연구 영역입니다. 얼마나, 얼마나 자주, 어떤 강도로 훈련해야 하는가에 대한 과학적 근거를 탐구합니다.
