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#cambered
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exercises
14 분 소요
캠버드 바 스쿼트: 깊은 가동 범위에서의 과부하 훈련
캠버드 바의 낮은 무게 중심으로 스쿼트 하단 깊이를 증가시키고 후방 사슬 과부하를 극대화하는 전략.
cambered
bar
squat