실패 반복 훈련의 장단점, 적절한 시기, 그리고 근비대 vs 근력 목표에 따른 활용법. 실패 반복까지 훈련: 언제 해야 하고 언제 피해야 하나?은(는) 훈련 효율을 극적으로 높일 수 있는 전략적 접근법입니다.
