태그 · 5 편
acceleration
how to·9 분 소요
푸시 트랙 없이 봅슬레이 푸시 스타트 파워 측정하기: 15m/30m 웨이트 썰매 프로토콜
아이스 푸시 트랙이 없다면? 15m/30m 웨이트 썰매 프로토콜과 개인화된 부하 범위, 실존 연구 2건으로 봅슬레이 푸시 스타트 파워를 측정하는 법을 소개합니다.
bobsled·sled-push·acceleration
how to·9 분 소요
크리켓 페이스 볼링 런업 속도 프로토콜: 마지막 어프로치 가속 구간 타이밍 측정
릴리즈 스피드만으로는 볼링 페이스가 어디서 새는지 알 수 없습니다. 마지막 5m 런업 가속 구간 측정 프로토콜, 벤치마크, 실존 연구 2건을 소개합니다.
cricket·fast-bowling·run-up
how to·11 분 소요
스프린트 속도 정체 진단과 해결: 스프린트 볼륨을 더 늘리기 전에 진짜 병목을 찾는 법
기록이 멈춘 선수에게 필요한 건 대부분 더 많은 스프린트가 아닙니다. 힘, 기술, 강성 중 무엇이 병목인지 가려내는 필드 프로토콜을 정리했습니다.
sprint-speed·acceleration·field-testing
sports·9 분 소요
스피드스케이팅 스타트 가속 훈련 프로그램
지상 훈련과 빙상 프로토콜로 폭발적인 스피드스케이팅 스타트 가속력을 기른다. 힘판 기준치, 푸시 각도 역학, 500m 블록 주기화까지 다룬다. PoinT GO IMU로 확인하며 적용해볼 수 있습니다.
speed-skating·start·acceleration
sports·15 분 소요
100m 스프린트 훈련: 가속, 최대속도 & 프로그래밍
100m 스프린트 성능을 향상시키는 체계적 훈련 방법을 알아보세요. 가속 구간, 최대 속도 구간, 훈련 프로그래밍, 기록 측정 방법을 육상 전문가 관점에서 안내합니다.
100m·sprint·track-field