태그 · 2 편
ACL
research·12 분 소요
왜 점프 비대칭은 부상 위험의 가장 강력한 예측 변수인가: 800Hz IMU로 보는 비대칭의 과학
왜 점프 비대칭이 ACL과 햄스트링 부상의 가장 강력한 예측 변수인지 800Hz IMU 데이터와 12개 연구를 종합해 분석합니다. 스포츠 부상의 70% 이상은 양다리에 동일한 부하가 걸리는 상황에서 발생하지 않습니다.
점프 비대칭·부상 예측·LSI
exercises·12 분 소요
단발 도약 테스트(Single Leg Hop Test): 하지 평가 프로토콜과 정상치
하지 기능 평가를 위한 단발 도약 테스트 완전 가이드. 표준 프로토콜, 사지 대칭 지수(LSI), 정상 데이터, 스포츠 복귀 기준, 훈련 적용까지 다룹니다.
단발 도약·도약 테스트·사지 대칭