포스 플레이트
고중량 선수의 포스 플레이트 피크 포스 클리핑 잡기: 정격 용량을 정확히 맞추는 법
148kg 프롭의 착지나 당기기 동작은 진짜 피크 포스에 닿기 전에 플레이트의 정격 한계에 먼저 닿을 수 있습니다. 클리핑을 찾아내고 용량을 제대로 맞추는 법입니다.
임펄스-모멘텀 vs 체공 시간: 점프 높이는 어떻게 계산되는가
같은 포스 플레이트 시행에서도 계산식에 따라 점프 높이가 다르게 나옵니다. 임펄스-모멘텀과 체공 시간이 왜 갈리는지 실제 계산 예시와 함께 살펴봅니다.
RSI-modified 지표 해설: CMJ 기반 반응 근력 측정
같은 CMJ 높이인데 어떤 선수는 0.1초 넘게 더 걸립니다. RSI-modified 공식·측정 프로토콜, 실제 연구(Ebben 2010, McMahon 2018) 근거, 현장에서 흔히 틀리는 지점까지 짚었습니다.
수직 점프 정확하게 측정하는 법: 포스 플레이트 vs 앱 vs 포인트 GO
포스 플레이트, 폰 앱, 점프 매트, IMU 센서로 수직 점프를 재는 정확도를 비교한다. 각 방법의 프로토콜과 오차 범위, 예산과 상황별로 어떤 방법이 맞는지 살펴본다.
웨어러블 IMU 점프 측정의 타당도: 연구가 실제로 보여주는 것
독립 연구 결과에 따르면 웨어러블 IMU 센서는 포스 플레이트 대비 1-3cm 오차로 점프 높이를 측정했습니다. 정확도를 좌우하는 알고리즘과 부착 위치를 함께 확인하세요.
포스 플레이트 테스팅 가이드: 핵심 지표, 프로토콜, 실전 대안
어떤 포스 플레이트 프로토콜을 써야 할지 고민된다면, CMJ·드롭 점프·등척성 미드사이 풀·RFD 테스트를 종목별 기준값 표와 프로토콜별 장단점까지 함께 비교해 드립니다.
점프 매트 vs 포스 플레이트: 어떤 측정 도구가 필요한가?
포스 플레이트는 8,000~40,000달러, 점프 매트는 그 일부 가격입니다. 점프 높이·파워 측정 정확도는 얼마나 차이 날까요? 800Hz IMU가 메우는 지점까지 살펴봅니다.
카운터무브먼트 점프(CMJ) 테스트: 완전 프로토콜과 정상치
CMJ 테스트 완전 가이드: 표준 프로토콜, 힘-시간 곡선 해석, 종목·성별 정상 데이터, 피로 모니터링과 경기력 추적에 CMJ를 활용하는 방법.