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양측성 결손

듀얼 포스 플레이트 CMJ에서 나온 '약한 쪽'이 진짜 비대칭이 아니라 플레이트 간 크로스토크일 수 있습니다. 다리를 바꿔 세우는 검사법으로 구분하세요.

양측 힘 발휘가 단측 힘의 합에 못 미치는 신경학적 원인과 종목별 영향, VBT로 비대칭을 잡아내는 구체적인 방법과 훈련 프로그램 설계 기준까지 근거로 풀어냈습니다.

좌우 지면반력 비대칭이 일정 수준을 넘으면 부상 위험이 함께 커집니다. 사지대칭지수(LSI) 임계치, 교정 훈련 프로그램, IMU 센서로 현장에서 추적하는 방법까지 소개합니다.